1.辦公椅可隨意改變調節座椅高度，需選擇設計有氣壓擎舉裝置的辦公椅；根據身高、腿長，對座位高度進行適當調節。

2.保持背部自然舒適，可選擇靠背可調的辦公椅?？勘掣叨?、傾斜角度可同時調節。根據不同情況的需要，進行適當調節，始終保持正確坐姿。

3.椅座角度可調節。調整靠背與椅座的打開角度，自然減緩腿部和背部壓力，促進血循環和呼吸通暢。

4.辦公椅座高度和扶手高度可調節。根據需要，簡便、隨意調整，以緩解頸部和肩部壓力。

5.辦公椅具有搖擺調節功能，讓坐姿更加隨意舒適。如果椅座和靠背可分別進行調節，可進一步增加舒適感。

6.辦公椅座深度可依身高情況進行調節，減輕長時間工作造成的疲勞。高靠背辦公椅能夠更好地給身體以支持。

7.坐姿時間太長容易導致肌肉緊張、身體疲乏。因此在工作中，應經常放松休息，或者變換坐姿，以緩解疲勞。

以上方法大家在購買辦公家具辦公椅前，可以進行對照哦！